2020년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 24일:
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1874 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 115.70g | 탄수화물: 218.97g.
아침 식사: Кекс на Простакваше, Хурма, Курага, Миндаль, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Мандарины, Изюм, Сушенная Вишня, Здорово Хлебцы Пшеничные, Конина Вареная, Рис, Конина Запечённая, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 저녁 식사: Кекс на Простакваше, Amiran Молоко 2,5%, Груши, Банан, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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