2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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2070 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 150.45g | 탄수화물: 228.01g.
점심 식사: Esselunga Top Ravioli al Brasato, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Maxi Hamburger di Razza Piemontese con Parmigiano Reggiano. 간식/기타: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Biosicilia Confettura Extra di Fichi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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