2013년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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194.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 58.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 3일:
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2709 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 457.18g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pear (Cooked or Canned), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Green Giant Cut Green Beans, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 저녁 식사: Oscar Mayer Chopped Ham, Deerfield Farms American Cheese Slices, healthy choice Taystee Healthy Choice 7 Grain. 간식/기타: Hershey's Good & Plenty Licorice, Honey Roasted Peanuts, Brach's Candy Corn, Twizzlers Cherry Bites, David Seeds Pumpkin Seeds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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