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buttercup30
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2020년 12월 23일
buttercup30님의 저널, 2020년 12월 23일
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still dropping. need to work on water intake.
162.2 kg
지금까지 감소한:
13.8 kg
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남은양:
94.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 12월 23일:
1387 kcal
지방: 49.11g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사:
Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar.
점심 식사:
Optavia Rustic Tomato Herb Penne.
저녁 식사:
Cooked Mustard Greens (from Fresh), Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham.
간식/기타:
Chiquita Banana, Savannah Classics Original Hushpuppies, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Honey Mustard & Onion Sticks, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers.
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4 kcal
운동:
가사 - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분.
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