2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1184 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Nu3 Fit Muesli Cacao Crunchy, Canderel Cankao sans Aspartame, Terrasana Crunchy Peanut, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Bebros Sésame Doré, Priméal Picatos Quinoa, Naturaline Sarrasin Décortiqué, Natural Happiness Graines de Lin, Natural Happiness Amandes, Nu3 Sirop de Fleur de Coco Bio, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Ethiquable Huile Vierge de Coco, Kaoka Chocolat Noir 70%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Vahiné Noix de Coco Râpée, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Picard Purée de Potimarron, Chef Blanc d'oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Priméal Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Poires. 점심 식사: Nu3 Fit Protein Crossies Dark Chocolate, Bridelight Camembert 5%, Too Good Snack Poppé Sel & Poivre, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Les Croisés Chèvre Frais, Markal Levure Maltée, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Champignons, Elle & Vire Carré Frais 0%, U Saumon Atlantique Fumé Norvège , Avocat, Mâche. 간식/기타: Terrasana Crunchy Peanut, Andros Fraise Morceaux Fondants , Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Myprotein Impact Diet Whey Vanille , Banane, Lidl Fraises Surgelées, Lidl Framboise, Nu3 Fit Muesli Berry Crunch. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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