2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1009 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 111.51g.
아침 식사: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Untad Premium Çavdarlı Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. 점심 식사: Starbucks Misto Cookie, Starbucks Filtre Kahve (Short). 저녁 식사: Boşnak Mantısı. 간식/기타: Elma. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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