2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1457 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 115.05g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. 점심 식사: Chicken Rice Soup, Pret a Manger Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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