2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1320 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 점심 식사: Elegê Molho Madeira, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Abobrinha, Omelete, Contra-filé, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Brahma Brahma Chopp, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco, Bife a Parmegiana. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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