2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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719 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 40.44g.
아침 식사: 白吐司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. 저녁 식사: 豆干, 全聯 洋蔥, 炒青菜, 鮭魚. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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