2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1011 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 30.57g | 탄수화물: 105.90g.
아침 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Tangerine, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Gartenkrone Champions, Mais, Mozzarella, Eierkuchen. 간식/기타: Topfkuchen, Plätzchen. 더보기
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2371 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, Fitbit - 14 시간. 더보기
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안정된 체중
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