2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1006 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 37.24g | 탄수화물: 122.90g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Marmelade, Magerquark, Brandt Zwieback, Tee. 점심 식사: Gemüse, Gebratene Nudeln. 저녁 식사: Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Spekulatius. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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