2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1209 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 66.88g.
아침 식사: Zeytinyağı, Dana Eti, Doğanay Şalgam Suyu, Dereotu, Turp, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem. 더보기
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안정된 체중
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