2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1421 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 23.37g | 탄수화물: 127.27g.
아침 식사: Bauer Vanille Joghurt, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. 점심 식사: Butternut Kürbis, Kokosmilch, Salzkartoffeln, Gemüsebrühe, Rote Curry Paste, Zwiebeln, Möhren. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Brauner Zucker, Milbona Quark 20%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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