2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 68.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
1590 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 222.66g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs, Green Peas (Frozen) . 간식/기타: generic butter croissant, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Grateful Harvest Organic Dark Chocolate Almonds. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|