2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1858 kcal
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지방: 93.17g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 202.78g.
아침 식사: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Президент Сыр с Ветчиной, Усенко Гречка со Свининой и Грибами . 저녁 식사: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Усенко Гречка со Свининой и Грибами , Президент Сыр с Ветчиной. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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