2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1740 kcal
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지방: 79.30g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 142.85g.
아침 식사: Мандарины, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Рубленый Чеснок, Соевый Соус, Norven Селедка в Масле, Вареное Яйцо, Авокадо, АТБ Гречка Отварная. 저녁 식사: Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Сыворотка, Кролик Тушеный, Приготовленный Чеснок, Хлеб Бородинский, Сильпо Сельдь Норвежская . 간식/기타: Свинина Отварная, Мандарины, Шинкарь Морковь по-Корейски, Дайкон, Яблоко Желтое, Молокія Йогурт 1.6%, Печень Говяжья Жареная, АТБ Грейпфрут. 더보기
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3248 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간, Ходьба - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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안정된 체중
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