Ranger 1966님의 저널, 2020년 12월 23일

Guten Morgen 😃 meine Lieben 🥰 na das ist ja ein Wetter nur regen heute naja im Haushalt ist auch was zu machen Frauchen muss arbeiten 😬
Ich wünsche euch einen entspannten Tag , passt auf euch auf 🍀🍀🍀
108.4 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 20.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
1033 kcal 지방: 24.78g | 단백질: 89.78g | 탄수화물: 108.70g.   아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Lidl Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Champignons. 더보기
3049 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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댓글 
Hab auch einen schönen Tag 
2020년 12월 23일 작성이: Büffetsau
Guten Morgen Ranger 🙋‍♀️🍀🍀🍀 
2020년 12월 23일 작성이: Levka...
Hey Hallöchen, erst jetzt gesehen... Ich hoffe Du hattest ebenfalls einen entspannten Tag 🙏🙏... Und deine Frau trotz Arbeit auch ein wenig 🌹🌹.. Ich wünsche Euch von Herzen einen sehr schönen gemütlichen ruhigen Abend 🌹🌹 lieber Gruß, Elina 😚😚 
2020년 12월 23일 작성이: line2604
line2604 meine Frau Arbeitet noch ach hab die Zeit gut überbrückt Essen vorbereitet Kuchen gebacken das Fleisch für 1 & 2 Feiertag eingelegt Kartoffelsalat für morgen gemacht Eingekauft Auto vollgetankt und jetzt bin ich am kochen 💪 
2020년 12월 23일 작성이: Ranger 1966

     
 

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