2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
1499 kcal
|
지방: 102.64g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 84.94g.
아침 식사: Polnische Wurst, Kühne Sahne Meerrettich, Cappuccino, Edeka Mehrkornbrot. 점심 식사: Bergader Bavaria Blu, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Brokkoli. 저녁 식사: Aldi Reibekuchen, Bofrost Entenbrustfilet. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|