2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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740 kcal
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지방: 27.00g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 74.19g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: Зеленый Чай, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 저녁 식사: Белый Город Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. 간식/기타: Мандарины, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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