2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
|
2367 kcal
|
지방: 70.94g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 247.38g.
아침 식사: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дикси Багет Чесночный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. 점심 식사: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Горчица Столовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Президент Масло Сливочное 82%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров. 저녁 식사: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (4), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Лента Груша Конференц. 간식/기타: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, ВкусВилл Молоко 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|