2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1922 kcal
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지방: 103.37g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 169.44g.
아침 식사: Ашан Арахис Жареный Солёный, Чай с Сахаром, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капучино, Винегрет. 저녁 식사: Valio Йогурт Много Манго, Магнит Айва. 간식/기타: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Миндаль Миндаль, Мёд, Капучино. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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