2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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1497 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 165.81g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 全麥（100％）麵包, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). 점심 식사: 耆盛 干貝XO醬, 全麥（100％）麵包. 저녁 식사: 吻仔魚蔬食, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮-白蘿蔔. 간식/기타: 全家 燕巢珍珠芭樂, 甜柿. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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