ga pap turun dikit, yg penting turun, Alhamdulillah
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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995 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 127.83g.
아침 식사: Cap Cay Kuah, Roti Gandum, Lemon. 점심 식사: Bakwan, Tempe Orek, Alfamart Daun Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. 저녁 식사: Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk, Roti Gandum. 간식/기타: Roti, Pepaya. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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