2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
1797 kcal
|
지방: 30.87g | 단백질: 179.40g | 탄수화물: 200.90g.
Elevenses: Vital Strength Hydroxy Ripped. 점심 식사: Sweet Potato, Tomatoes, Strawberries, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Nectarines, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Blueberries. 저녁 식사: Coles Cooked Peeled Prawns , Baked or Grilled Scallops, Garlic, Cos or Romaine Lettuce, Woolworths Lean Pork Mince, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Salt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|