2020년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:
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954 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 106.22g.
아침 식사: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 黑咖啡, 水煮蛋, 四季豆, 玉米筍, 健康廚房 經典凱薩醬, Kirkland signature 科克蘭摩佐羅拉乾酪絲, 白吐司. 점심 식사: 福記 芋頭甜湯, 青的農場 有機燕麥仁. 저녁 식사: 雞胸肉, 水煮蛋, 莧菜. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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