2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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657 kcal
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지방: 10.89g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 98.00g.
아침 식사: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Cream Of Wheat, Coffee with Sugar, 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 점심 식사: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 저녁 식사: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Tomatoes, Pineapple, Cucumber (Peeled). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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