2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
2401 kcal
|
지방: 107.66g | 단백질: 115.71g | 탄수화물: 247.67g.
아침 식사: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яйцо, World's Rice Мука Рисовая, Пирятин Сыр Российский. 점심 식사: АТБ Редька Красная, Масло Подсолнечное, Зарог Сметана 15%, Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Чумак Соус Краснодарский , Мидии, Куриное Филе, De Luxe Рис Басмати. 저녁 식사: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук, Аквамарин Тунец Натуральный, Пекинская Капуста. 간식/기타: Семена Льна, Гармония Кефир 2,5%, Лукас Печенье Орбита, Nestle Lion (42г), Сильпо Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|