2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1063 kcal
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지방: 24.03g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: Jussara Leite Integral, Nutrilatina Diet Shake Morango. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja, Vagem Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Jussara Leite Integral, Nutrilatina Diet Shake Morango. 간식/기타: Nestlé Negresco, Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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