2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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2706 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 215.63g | 탄수화물: 277.22g.
점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Kokosöl, Bamboo Garden Sambal Oelek, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Beste Ernte Ananas Scheiben, Kokosöl, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Weißbier, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, ZEC+ Designer Carbs, ZEC+ EAA, ZEC+ EAA, ZEC+ Designer Carbs, ZEC+ EAA, ESN Super Omega-3. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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