2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
1969 kcal
|
지방: 84.67g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 248.14g.
아침 식사: Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Chiquita Banana, Baby Spinach, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Great Value Orange Juice, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: 2% Fat Milk, President's Choice Breakfast Sausage, Egg, Western Family 12 Grain Bread, Margarine. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Apples , Olive Oil , Chicken Broth (Home Recipe), Carrots , Butternut Winter Squash , Grace Coconut Milk, Toasted Garlic Bread. 간식/기타: Baileys Irish Cream. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|