2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1105 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 89.19g | 탄수화물: 90.51g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sara Lee Honey Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam. 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Activia Peach Yogurt, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Member's Mark Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Wal-Mart Bakery Glazed Donut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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