2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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525 kcal
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지방: 21.68g | 단백질: 28.00g | 탄수화물: 54.78g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato, Goma de Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Sardinha Frita, Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Vagem Cozida. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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