2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1399 kcal
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지방: 48.15g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 137.22g.
점심 식사: Abobrinha Refogada, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Crinkle. 저녁 식사: Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Catchup Zero, Frango Desfiado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (40g), Heinz Extrato de Tomate. 간식/기타: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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