2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1381 kcal
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지방: 73.64g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 95.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Салат с Крабовыми Палочками, Вермишель, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Аморе Скумбрия Маринованная. 간식/기타: Овсяное Печенье. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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