2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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896 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 29.74g | 탄수화물: 150.52g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе (0,3 L). 점심 식사: Картошка Печеная, Хинкали, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Лаваш Армянский, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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