2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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677 kcal
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지방: 10.83g | 단백질: 81.91g | 탄수화물: 62.05g.
아침 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane di Segale, Caffè (dalla Moca), Ecor Lenticchie al Pomodoro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Rio Mare Tonno Super Naturale. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale, Pomodori, Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Mulini Reali Pane Azimo, Pesce al Forno o alla Griglia, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Bollite. 간식/기타: Caffè Espresso, Finocchio Crudo, Pane Bianco, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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