2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 69 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1115 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 148.94g.
아침 식사: Leão Chá Preto. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Beterrabas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. 간식/기타: Banana, Cuscuz de Tapioca. 더보기
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안정된 체중
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