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был углеводный день
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65.6 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1290 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 104.42g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Global Village Киноа , Миндаль Миндаль. 점심 식사: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Global Village Киноа . 간식/기타: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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