2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1393 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 115.69g.
아침 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig, Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Bierschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Korn Mühle Weltmeisterbrot. 점심 식사: Korn Mühle Weltmeisterbrot, Spiegelei. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Aldi Mini Kabanossi, Linsensuppe. 간식/기타: Gut & Günstig Bierschinken, Frischkäse, Wintertraum Baumkuchenspitzen , Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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