2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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2300 kcal
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지방: 110.42g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 213.12g.
아침 식사: Pancake Albumi e Grano Saraceno, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Alpro Latte di Nocciola. 점심 식사: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Fidel Patate Fritte Surgelate, Petto di Pollo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Monardo Mostaccioli, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Bonduelle Mais Dolce. 간식/기타: Pro Action Barretta Proteica , Caffè Macchiato, Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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