2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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2404 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 226.05g | 탄수화물: 308.95g.
아침 식사: Лагард Хляб , Evernuild Iso Изолят, Елена Кисель Мляко, Мероне Извара Безмаслена, Evernuild Iso Изолят, Яичный Белок, Какао Низкомасленное, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. 점심 식사: Хляб Занаятчинский Хляб, Хляб Занаятчинский Хляб, Сибас, Яичный Белок. 저녁 식사: Цикорий, Кальмар, Krina Кафяв Ориз Пълнозърнест. 간식/기타: Балчо Тыквенный Тахан , Хляб Занаятчинский Хляб . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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