Shiroime님의 저널, 2020년 12월 22일

2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.3 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg.    남은양: 23.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
1369 kcal 지방: 29.95g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 139.32g.   아침 식사: Arla Mjölk 3%, Sirap, AXA Havregryn . 점심 식사: Kycklingfilé, Ost Risotto. 저녁 식사: Vegetabilisk Rapsolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Buljongtärningar, Stekt Ägg, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Peking Nudlar (Vetenudlar, ej Friterade). 간식/기타: Rött Bordsvin. 더보기
1824 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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