2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1369 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 139.32g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Sirap, AXA Havregryn . 점심 식사: Kycklingfilé, Ost Risotto. 저녁 식사: Vegetabilisk Rapsolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Buljongtärningar, Stekt Ägg, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Peking Nudlar (Vetenudlar, ej Friterade). 간식/기타: Rött Bordsvin. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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