2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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3302 kcal
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지방: 151.30g | 단백질: 297.05g | 탄수화물: 171.65g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Gemüsepfanne , Aldi Haferflocken, Aldi Kartoffelgratin, Ehrmann High Protein, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Brotzeit Land Katenrauchwurst, Lidl Eiweißbrot. 간식/기타: Aldi Dominosteine. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2020년 12월 22일 작성이: joa0707
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Ja, bin auch zufrieden! Vielen Dank!!
2020년 12월 22일 작성이: Philstaaa
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