2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 76.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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2076 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 263.98g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Ananas, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Ananas, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Verdi, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Gran Biraghi Biraghini, Pane Bianco, Clementine, Cioccolatini al Latte, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . 더보기
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안정된 체중
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