2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
1841 kcal
|
지방: 62.08g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 246.17g.
아침 식사: Причуда Печенье с Глазурью, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Зефир, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, СПК Колбаса "Докторская", Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Авокадо, Сыр Российский, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Белый Хлеб. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|