wesaskew3님의 저널, 2020년 12월 22일

2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
1610 kcal 지방: 59.86g | 단백질: 149.67g | 탄수화물: 116.42g.   Pre-Breakfast: Canderel Stick, Coffee (made from Ground), Biogen Diet Protein. 아침 식사: President Medium Fat Cream Cheese, Cheddar Cheese , Chicken Breast, Cooked Egg White. Afternoon Tea: Cape Point Tinned Tuna in Water. Tea: Canderel Stick, Coffee (Brewed From Grounds) , Ferrero Nutella. 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Carb Smart Mayonnaise, Chicken Breast, Cooked Egg White, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Sprite Sprite (Can), Mentos Mentos Fruit, Low Fat Milk, Equal Sweetener, Nescafe Classic, Bakers Mini Tennis Biscuits, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Nestle Quality Streets. 더보기
5772 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 7 kg 감소하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


wesaskew3님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유