2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1721 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 184.70g.
아침 식사: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. 점심 식사: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Пастилушка Пастила без Сахара. 간식/기타: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Halls Леденцы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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