2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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1574 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 221.45g.
아침 식사: Costco 餐包, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). 점심 식사: 紫米飯, 蝨目魚. 저녁 식사: 餐前小麥麵包. 간식/기타: 全家 鮭魚味增湯, 全家 燕巢珍珠芭樂, 義美 無糖黑豆漿. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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