2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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674 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 57.77g.
아침 식사: Kroger Hazelnut Coffee Creamer, Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole). 점심 식사: Sampco Extra Lean Shredded Beef, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Peanut Butter. 저녁 식사: Central Market Bean & Cheese Tamales. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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