2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
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2007 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 131.66g | 탄수화물: 206.08g.
아침 식사: Груши, ДЕП Сгущённое Молоко , Сырники с Творог 0%, Курага, Фундук, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Хурма, Кекс на Простакваше, Amiran Простокваша, Конина Запечённая, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус. 저녁 식사: Кекс на Простакваше, Апельсин, Фундук, Изюм, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша. 더보기
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안정된 체중
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